如何自学足球我觉得一个女生想要学足球的话，你就应该先去慢慢的进行去跑步，让自己尝试一些马拉松，或者是别的运动，这样的话，你在学足球的时候就能够跑得动，而且能够跑得快一点，进行运球；其实应该先练颠球，这个最基本，对外物环境要求不高，一个人一个球就能练了但是练颠球是个旷日持久的工作，如果像练好，就要天天练今天练一个小时，明后天就歇了，还不如一天练个二十分钟常年练下来，颠几十个，上百个都不成问题而且你现在刚初中，一直练下去，到高中，大学以后球技会非常。
1 自学足球的基础是练习基本功，不论力量速度还是冲击力，初学者应先专注于基本技术的训练2 开始时应练习颠球，这是建立球性基础的重要环节起初可能颠球不稳定，但通过坚持练习，可以逐渐增加颠球次数，不追求达到上百次，能连续颠二三十次而不掉落即可3 接下来是传球训练，包括短传和长传；教你几个简单的，但是极其有效的 *** 1 练习颠球，踢球好的人，颠球都不错，无论左脚还是右脚都要练练，颠球能增强你的协调性2 练习跑步，业余的选手，想要在比赛中多得球，就得能跑，你可以多练带球跑，练习熟悉了，再加上天赋，你可以做到带球跑比对方无球跑还快 3 练习左右脚，在一面墙上标。
可以上网找视频学习啊，只要有恒心就可以了；1 首先，专注于颠球练习足球技巧精湛的球员通常颠球技术也很棒无论是用左脚还是右脚，都应该坚持练习颠球能够提高你的身体协调性2 其次，加强跑步训练在业余足球比赛中，为了获得更多控球机会，你需要有良好的体能可以进行带球跑步的练习，通过不断练习，结合你的天赋，你将能够实现带球速度。
一 积极引导激发兴趣 二足球技术启蒙训练的过程与 *** *** A 循环练习 *** 以多个技术动作为一组，将动作编成几个练习组，进行循环练习，克服枯燥感，保持儿童的新鲜感与兴奋感，利于训练中的“即刻恢复”B 竞赛性练习 *** 让练习对象自由结组，对各个技术动作进行练习比赛互相鼓励。
想学足球要怎么练
1、在自学足球的过程中，首先要扎实基础动作的练习，这是非常重要的一步只有掌握了扎实的基本功，才能更好地提升自己的足球技巧另外，在日常生活中，如何自学足球我们还需要多进行颠球练习，这样可以提高对球的感觉通过持续的颠球练习，能够让你的脚更好地与球接触，从而增强脚对球的控制力在进行颠球练习时。
2、5用多种花样尝试 6加强体能训练，其实颠球对体力的要求很高，尤其是颠的个数比较多的时候，体力不好容易使技术动作变形要有好的体力作保障，保证技术动作的不变形 颠球是提高足球基本功的重要 *** ！要学好它，务必要苦练，同时要注意一些问题 1必须全身放松，千万不要让脚僵硬！ 2。
3、自学足球要先从基本功做起，别看现代足球讲究力量，速度，冲击力，初学者先别急着管这些，一定要把基本技术练扎实颠球这个是最基本的球性练习，无论业余球员还是职业球员都要走这步路刚开始肯定颠不起来，坚持练，慢慢的能颠两三个，四五个，十来个，越来越多不追求练到上百，二三十个不掉就。
4、自学足球，首要任务是熟练掌握基础动作扎实的基本功是足球技能的基石其次，多进行颠球练习，此为增加脚部对球的触感，提高对球的控制能力颠球是提高球感培养球感敏感度的有效手段颠球或进行抽球点球时，常用到右脚的脚背正面这个部位的灵活性和力量控制对于足球技巧至关重要接高空球时，需。
5、自学可以，光看书不行，有一些还可以的影像的东西找来看看能不能练好技术这个要看很多方面，一是你本身的足球基础，尤其是球感二是你的身体素质，尤其是爆发力，而且是短程爆发力，还有协调性三是你可以用以足球训练的时间和精力，还有条件，更好是有时间有场地还有球友如果要练，不要刻意的。
6、学习足球的之一步是掌握基础动作，这包括了传球接球运球等一系列基本技能，而这些技能需要通过不断的练习来巩固在日常生活中，你可以多进行颠球练习，这样不仅能提高脚对球的控制力，还能增强对球的感知能力，使你在比赛中更加从容在练习颠球抽球或是点球时，我们通常会用到右脚的脚背正面这。
自学足球技巧好用的app
学习足球，之一步扎实基本功第二步多做颠球练习，提高脚对球的球感第三步颠球抽球点球时，主要用右脚的脚背正面第四步接高空球时，脚背正面向前点小步，接球部位在膝关节以下第五步射门时，用正脚背出击，可以尝试内旋和外旋踢法第六步了解规则，熟悉裁判手势第七步。
学习足球的之一步是掌握基础动作，必须确保基本功扎实这是打下坚实基础的关键第二步，利用空闲时间进行颠球练习，这能显著提高脚部对球的控制感和感觉第三步，当你练习颠球抽球或点球时，尽量使用右脚的脚背正面，这是最常见的技术动作第四步，接高空球时，可以采用脚背正面向前点小步的技术。
发表评论