1、拉球的基础是控球技巧您可以站在平坦的地面上足球如何拉球，将拉球杆放在地上足球如何拉球，然后使用您的脚尝试将球从杆上滚动到地面，然后再将其滚回杆上这有助于您练习掌握球的触感和平衡3 练习传球 一旦您掌握了基础的控球技巧，可以开始练习传球站在足球旁边，用拉球杆轻轻碰触球，尽量使其滚向目标或其足球如何拉球他目标。
2、1左右拉球，一只脚作为支撑脚同时原地小跳步保持平衡另一只脚底将球从身体两侧横向来回拉动2前后拉球，一只脚作为支撑脚同时原地小跳步保持平衡另一只脚前后来回拉球3双脚左右拉球，先用一只脚完成一次先内后外的横向拉球然后在连续第三次拉球的时候，将球从整个身体穿过来到另一只脚的位置。
3、1 儿童在进行足球脚底拉球动作时，首先应确保一只脚作为支撑脚，同时进行原地小跳步以保持身体平衡另一只脚的脚底应将足球从身体两侧横向来回拉动2 进行前后拉球练习时，同样需要一只脚作为支撑脚，并通过原地小跳步来保持平衡另一只脚则应从前向后或从后向前来回拉动足球3 双脚进行左右拉球的。
4、1 身后拉球使用脚底将球向后拉，随后用同一只脚的脚内侧将球从身后拉回至另一条腿，再用另一只脚将球停稳，接着反向重复此动作2 普斯卡什动作用脚底将球向后拉，然后同一只脚的脚内侧向45度方向推球3 脚内侧横拔用一只脚的脚内侧将球敲向另一只脚的脚内侧，持续进行此动作4。
5、在面对来球时，应使用前脚掌轻轻触压足球，力度不宜过大，以免影响球的灵活性转身将球拉至身体另一侧时，需注意换脚进行相同动作，通过反复练习来提高技巧特别注意，踝关节的转动应明显，这样可以使拉球的动作更加灵活，改变球的运行方向这对于提高控球能力和变向能力至关重要在足球比赛中，掌握。
6、足球训练10个基本动作是身后拉球普斯卡什将球放到身边脚内侧横拔侧滑步拖球脚内侧脚外侧交替触球脚外侧交替触球双 *** 替拉球向外踩单车向内踩单车罗纳尔多拉球1身后拉球 用脚底将球回拉，然后用同一只脚的脚内侧，将球从身后推向另一条腿，用另一只脚将球停住，紧接着从相反。
7、3 拉球这个动作是通过脚掌的推动将足球由前方拉向后方，或者由左右向右左拖动4 挑球通常是指脚背与脚尖向上挑动的动作，使足球向前上方改变方向在进行这四种基本的运球动作时，控制力度的准确性至关重要过大的力量会使足球飞得太远或失去控制，而力量过小则可能导致足球停顿不前。
8、拨球导球保持身体平衡，用两脚内侧脚弓左右触球，控制力度，使足球在左右脚之间移动拉球左右 *** 替使用脚前掌踩拉足球，跟随重心移动，确保球从外向内移动拉球停左脚拉球，右脚停球，两 *** 替进行，保持平衡跨球足球原地不动，左右腿前后交叉跨过足球，左右交替进行拉推支撑脚站在球侧。
9、可以去网上看视频啊脚踩球的正上方，停住球，接着就是脚底往后拉，脚不能离开足球，以达到控制足球的目的拉球成功后，脚应该是脚尖触球的下方 拉球很简单，重要的是足球如何拉球你拉球后接着做什么动作有拉球后踢向另一只脚后侧的过人，还有拉球摆脱防守等等想学过人直接去优酷搜视频得了。
10、盘带动作的一种，足球盘带由拨拉扣三种基础动作组成，拉球的动作是一只脚踩在足球上然后往自身方向拉回以下是资料 拉球是把脚放在球的上部或者侧上部，另一只脚在球的侧后方支撑，然后触球脚向后下方用力，将球拉回拉球时，除了向回拉以外，也常可以向左右拉球向回拉球，一般都是躲开或者逗引对方。
11、这个技巧的话是在主动正面过人时使用，需要你的左脚向球左侧地面一蹬，然后左脚做收缩准备发力而这个时候你的中心要很自然的向右，顺势的将你的球往右边走这个的话主要是欺骗你的对手，所以你的重心倾斜一定要大而且必须连续使用这一招左右蹬地，在最后一下的时候在拨球过人2拉球 拉球的话。
12、小学生练足球的八个基本动作有揉球踩球拨球导球拉球拉球停跨球拉推颠球1揉球重心下降，支撑腿弯曲，起始脚踩球，脚掌与足球不得分开，充分运用踝关节灵活性控制足球让足球始终掌握在自己脚下2踩球身体重心向下，左右 *** 替用前脚掌踩球控制身体平衡，保持足球原地不动3。
13、1基本运球保持身体平衡，用脚内侧轻轻触球，控制好球的速度和方向注意不要用力过猛，以免失去控制2变向运球通过改变身体的重心和脚的位置，使球的方向发生改变可以使用内外侧脚背脚底等部位进行变向运球3拉球在运球过程中，用脚内侧将球向后拉，然后用脚内侧迅速推球前进这个动作。
14、2扣球是指用突然地转身和脚腕急转扣压动以脚背内侧或脚背外侧触球，将球向侧后方停下或改变方向运行用脚背内侧扣球的动作称“里扣” 用脚背外侧扣球称“外扣”3拉球是指用脚掌将球由前向后或由左右向右左拖拉球的动作4挑球一般是指用脚背与脚尖翘起上挑的动作。
15、4 单腿脚底拉球右脚与第三个训练类似，这次用右脚进行脚底8字移动均衡地训练两只脚可以提高控球和平衡能力，这对足球运动员至关重要右脚也要在不犯错的情况下连续完成30秒的训练5 脚内侧推拉练习者将脚放在球上向后拉球，然后用脚内侧推球穿过身体，再推向身前，另一只脚重复此动作。
16、7第七个训练很简单，也是比赛时经常用到的技术球感训练首先是身后L字拉球，然后跟上脚底拉球，另一只脚向外拨球刚开始动作可以慢一点，动作熟练之后可以加快速度8第八个技巧有点花式足球的味道，和身后起球有点相似首先用左脚向右拉球，拉球后左脚在身前作为支撑脚，右脚从身后用脚尖停球。
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